أهلآ بك فى مجلة جمال حواء, جمالك يبدأ من هنا.. مجلة جمال حواء

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة

0 التعليقات
بالصور إكتشفي الجينز المناسب لشكل مؤخرتك

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح

رغم أن القوام الطويل من مقاييس الجمال لدى المرأة، إلا أنه قد يجعل الفتاة تواجه الكثير من المشكلات المتعلقة باختيار وتنسيق ملابسها.

فعلى سبيل المثال، قد تجد صعوبة في اختيار موديلات تلائم طول ذراعيها وساقيها، أو ترتدي نقوش تبرز طولها بشكل أكبر! لذا سنقدم لكِ بعض النصائح والمعايير التي يجب أن تضعيها في اعتبارك عند اختيار ملابسك بما يعزز من أناقتك وجمال قوامك الطويل ولا يسيء إلى مظهرك.
تجنبي الملابس ذات الخطوط الطولية
على عكس الفتاة القصيرة، لا يفضل ارتداء الملابس ذات الخطوط الرأسية مع القوام الطويل لأنها ستبرزه بشكل أكبر. لذا يفضل اختيار قطع الملابس ذات الخطوط والنقوش العرضية أو المائلة لتخفي قليلا من طول القامة. 

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح
لا تخشي ارتداء الإكسسوارات الكبيرة
الإكسسوارات الكبيرة والبارزة مثل الحقائب الكبيرة أو الأعقاد والأساور الملونة، تخفي الكثير من تفاصيل الجسم الطويل وتبرز جماله دون أن يبدو أطول مما هو عليه. احرصي فقط على ألا ترتدي سوى قطعة واحدة فقط بارزة وضخمة من الإكسسوارات حتى لا يبدو مظهرك مبالغا فيه.

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح

حددي منطقة الوسط
من الأفكار الجيدة لتعزيز جمال قوامك الطويل، تحديد وإبراز منطقة الخصر عن طريق ارتداء الأحزمة، تنسيق التوب القصير مع التنوارات المنفوشة، أو اتجهي نحو البنطلونات المرتفعة الخصر. هذه الموديلات ستعزز انحناءات جسمك، خاصة إذا كنت تمتلكين قواما رفيعا.

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح

النقوش الكبيرة والألوان الزاهية
لا تعطي قوامك مظهرا رتيبا بارتداء الألوان المحايدة أو الملابس ذات النقوش الدقيقة، بل يفضل اختيار ملابس بألوان زاهية ونقوشات كبيرة لتشتت الانتباه قليلا عن القامة الطويلة.

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح

ابرزي جمالك بالكعب العالي
من المعتقدات الشائعة أن الفتاة الطويلة لا يمكنها ارتداء الكعب العالي، إلا أن هذا غير صحيح! فالكعب العالي يعزز من جاذبية الساق الطويلة لذا لا تترددي في ارتدائه.

لا للتنانير الماكسي المستقيمة
اختاري تنانير قصيرة أو متوسطة الطول وكذلك الحال بالنسبة للفساتين، وتجنبي التنورات الماكسي المستقيمة التي تأخذ شكل الجسم لأنها ستزيد من طول جسمك. وإذا كنت لا تستطيعين التخلي عن التنورات الطويلة، فاختاري الموديلات التي تتميز بقصة البيلسيه أو المنفوشة أو التي تحدد منطقة الوسط. ويفضل اختيارها بنقوش زاهية وألوان مشرقة.


أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح

أهم 6 نصائح موضة لأناقة الفتاة الطويلة نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح

المصدر: فستانى

كلمات مفتاحية: نصائح لأناقتك   أناقة  أفكار لستايلك  تنسيق الملابس  نصائح الموضة  نصائح الموضة للفتاة الطويلة  ستايل  موضة  نصائح 

تابع القراءه »

وصفة شمع العسل وزيت الزيتون الأصلية لعلاج الحروق والندبات القديمة

0 التعليقات
الماسك السحرى والسريع لعلاج حروق الشمس والبحر

تقدم لك اليوم مجلة جمال حواء الطريقة الصحيحة لوصفة شمع العسل وزيت الزيتون بعلاج الحروق والندبات القديمة وآثارها ,الوصفة رائعة وفعالة جدآ عند الانتظام عليها يوميآ.

وصفة شمع العسل وزيت الزيتون الأصلية لعلاج الحروق والندبات القديمة - شمع العسل وزيت الزيتون - شمع العسل وزيت الزيتون للحروق والندبات - شمع العسل للحروق - شمع العسل وفوائده - شمع العسل للشفايف - شمس العسل مع زيت الزيتون - وصفة شمع العسل - وصفة شمع العسل للحروق - وصفة شمع العسل للبشرة - وصفة شمع النحل - وصفة شمع العسل - شمع العسل وزيت الزيتون وصفه مذهله لتشقق الكعوب والركب والكوع -  وصفات شمع العسل للبشرة

قومى باحضار فنجان زيت زيتون مكعب شمع العسل تجدينه عند العطار (ان توفر لديكى شمع العسل الأصلى يكون أفضل بكثير) لكن مكعب شمع العسل أيضآ يؤدى الغرض بامتياز.
وصفة شمع العسل وزيت الزيتون الأصلية لعلاج الحروق والندبات القديمة - شمع العسل وزيت الزيتون - شمع العسل وزيت الزيتون للحروق والندبات - شمع العسل للحروق - شمع العسل وفوائده - شمع العسل للشفايف - شمس العسل مع زيت الزيتون - وصفة شمع العسل - وصفة شمع العسل للحروق - وصفة شمع العسل للبشرة - وصفة شمع النحل - وصفة شمع العسل - شمع العسل وزيت الزيتون وصفه مذهله لتشقق الكعوب والركب والكوع -  وصفات شمع العسل للبشرة

 اصنعى بنفسك واقى للشمس رائع جدا بالصور

الطريقة: فى حمام مائى قومى بتسخين زيت الزيتون ثم ضعى شمع العسل حتى يذوب تمامآ احرصى على أن يكون المرهم سميك نوعآ ما , ثم ارفعيه عن النار وعندما يبرد قومى بحفظه فى وعاء زجاجى ويمكنك الاحتفاظ به خارج الثلاجة.

طريقة الاستعمال : يستعمل كالمرهم على مكان الحرق أو آثار الندبة وباذن الله النتيجة مضمونة ومرضية جدآ.
ملاحظة: وصفة شمع العسل مع زيت الزيتون أيضآ تساعد على اخفاء وعلاج التجاعيد والخطوط الرفيعة باليدين ويمكنك استخدامه كمرهم تفتيح للكوعين والركبتين , كما يمكنك استخدامه كمرطب للشفاه ومع الوقت يقوم بتفتيحها بطريقة آمنة وفعالة.

يمكنك أيضآ اضافة الثوم المفروم للوصفة بعد تسخين الزيت مباشرة , ويمكنك الاستغناء عنه وستظل الوصفة فعالة.


كلمات مفتاحية: وصفة شمع العسل وزيت الزيتون الأصلية لعلاج الحروق والندبات القديمة - شمع العسل وزيت الزيتون - شمع العسل وزيت الزيتون للحروق والندبات - شمع العسل للحروق - شمع العسل وفوائده - شمع العسل للشفايف - شمس العسل مع زيت الزيتون - وصفة شمع العسل - وصفة شمع العسل للحروق - وصفة شمع العسل للبشرة - وصفة شمع النحل - وصفة شمع العسل - شمع العسل وزيت الزيتون وصفه مذهله لتشقق الكعوب والركب والكوع -  وصفات شمع العسل للبشرة
سكرب قشر البرتقال والزبادى لتفتيح البشرة

تابع القراءه »

بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو

0 التعليقات
بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو

هل أردتى من قبل أن تصنعى طلاء أظافر خاص بك وبلونك المفضل؟ ان أردتى ذلك من قبل جربى تلك الطريقة الرائعة لصنع طلاء الأظافر من الآيشادو بلونك المفضل.



سوف تحتاجين :
ألوان آيشادو بودر  من اختيارك.
طلاء الأظافر الشفاف.
وعاء لوضع طلاء الأظافر بعد مزجه .
فرشاة آيشادو صغيرة للمزج.
كيس بلاستيكي.
أفضل طلاءات الأظافر هى MAC فعند دمجها مع طلاء الأظافر الشفاف تعطيكى لون رائع مع نعومة ملمسها دون ظهور تكتلات تضايقك فهى تذوب بسهولة وتندمج بسرعة , كما أن ألوانها جدآ رائعة. ماركة  NYX  أيآ ألوانها رائعة لكنها مطفية الى حد ما.





بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادوبالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


أولآ قومى باختيار درجة لون الآيشادو الذى تريدين صنع طلاء الأظافر منه.


بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو

قومى بوضعه داخل الكيس البلاستيكى وقومى بسحق البودرة وتنعيمها جيدآ , فكلما كانت البرودرة أنعم كانت النتيجة أفضل , يمكنك فعل ذلك بحافة الفرشاة أو بأى شئ , لكن احرصى ألا تفتحى الكيس أثناء تكسير وتنعيم الآيشادو.



بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو

بمجرد تنعيم البودرة قومى بقص فتحة صغيرة فى زاوية الكيس , وقومى بافراغ بودرة الآيشادو داخل العلبة الصغيرة التى جهزتيها للدمج.



بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو

ثم أحضرى طلاء الأظافر الشفاف ولا يهم هنا ماركة طلاء الأظافر , هنا تم استخدام طلاء الأظافر  L’oreal 210  , لكن أى طلاء شفاف رخيص سيؤدى الغرض.




بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


ثم صبى القليل من الطلاء الشفاف تقريبآ نفس كمية البودرة , ويمكنك زيادته قليلآ ليصبح الخليط ناعم ويعطيكى نتيجة أفضل , كما يمكنك زيادة البودرة لزيادة الكمية ان أردتى.
بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو



بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


والآن لديكى طلاء أظافر بلونك المفضل ومن صنع يديكى , 



بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


بالصور: كيف تصنعين طلاء أظافرك بدرجة لونك المفضلة من الآيشادو


ملاحظات: 
* طلاء الأظافر هذا سيجف بسرعة لذا قومى بغلق الزجاجة بعد صنعه , وان جف منك أثناء طلاء أظافرك فقط قومى باضافة قطرات من الطلاء الشفاف لاستعادة الرطوبة.
*عند طلاء أظافرك ستجدين أن اللون مطفى الى حد ما بسبب البودرة كما بالاصبع الأوسط والصغير بالصورة, فقط لاعطاءه لمعة جذابة قومى بعمل طبقة انية على الطلاء باستخدام طلاء الأظافر الشفاف فقط.


تابع القراءه »

دايت سالى فؤاد والعشر نصائح , وكيف خسرت به 25 كيلو من وزنها ؟

0 التعليقات
14 نصيحة لتأكلي ولا يزيد وزنك

هى مثال يحتذى به للسيدة المصرية الناجحة حاصلة على ليسانس أداب ألماني ولم يمنعها ذلك من دراسة التغذية لتحصل على شهادة تؤهلها إلى أن تصبح "خبيرة تغذية وطهي صحي"، من خلال الموقع الخاص بها على الأنترنت تنشر العديد من وصفات الأكلات والحلويات اللذيذة، وتقدم حالياً برنامج "حلو وحادق" على قناة CBC سفرة، وهى زوجة وأم لطفلين.

ريجيم سالى فؤاد دايت سالى فؤاد  كيف خسرت سالى فؤاد 25 كيلو من وزنها  نصائح سالى فؤاد للدايت حيل سالى فؤاد للدايت سالى فؤاد خبيرة تغذية سالى فؤاد سالى فؤاد العشر نصائح

هذه هي النقاط الأساسية التي ساعدتني على فقدان 25 كيلو من وزني في خلال 6 شهور و هذا معدل صحي:
1- منع أكل النشويات و السكريات و الفاكهة بعد المغرب لأن الجسم لا يحرقها جيدا بل يحولها دهون حتى تخزن في الجسم.
جدول السعرات الحرارية لمختلف الأطعمة

2- أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم لا تتعدى ال200 سعر للحفاظ على معدل سكر الدم في الجسم بالتالي للحفاظ على مستوى الحرق على مدار اليوم و يفضل لو يكون وجبة من نوع واحد لهضم أفضل.
 
12 نصيحة سحرية لتسريع حرق السعرات
3- تقليل السكريات و الدقيق الأبيض و المشروبات المحلاه لأن كل ده يجعل الجسم في حالة تخزين دهون لمدة ساعتين بعد الأكل فلا يحرق أبدا و اذا استمرينا نشرب سكريات او ناكل نشويات كل ساعتين حيفضل الجسم في حلقة مغلقة من الجوع و تخزين الدهون.
4- أكل البروتينان بأشكال كثيرة مدار اليوم يساعد على الشبع المستمر و حرق الدهون و لكن لا تفرطوا لأن الافراط يضر أعضاء بالجسم مثل الكلى.

5- شرب الماء مهم لتنشيط كل الأعضاء و منهم الكبد لحرق أفضل فالبول لابد أن يكون لونه فاتح لضمان أن الجسم يخرج المواد التي حرقت بصورة طبيعية فاللون هو المؤشر لكم. بالاضافة ان احيانا الجسم يكون في احتياج الى ماء لكن باشارة خاطئة من المخ نعتقد اننا في احياج الى الاكل فناكل اكل اضافي بدون لازمة.
6- اكل البروتين في الليل قبل النوم بثلاث ساعات و خالي من الدهون مثل زبادي اللايت او جبن قريش أو فيتا لايت يساعد على التخسيس لأن هرمون التخسيس الأساسي يعمل أثناء النوم و يخمل تماما من النشويات و السكريات.. عند عمل هذا الهرمون بكفاءة ممكن يحرق حتى 80 جرام دهون صافي في كل ليلة. خصوصا الزبادي قبل النوم بعصرة ليمونة يحفز هذا الهرمون بشدة.

7- فحص الغدة الدرقية و فحص الحساسية من أطعمة مهم جدا جدا لأن الأطعمة ممكن تكون صالحة للرجيم و لكن لا تناسب جسمنا فتسبب التخن و التعب و الصداع و الانتفاخ كما يحدث لي عند أكل البرتقال و العيش فبتجنبهم تماما لتهيئة جسمي للقدرة على التخسيس.
8- منع الدهون المضرة و هي الدهون الحيوانية و أكل الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون و الكتان و الصويا و المكسرات و الأسماك الدسمة كالسلمون و الماكريل في اطار السعرات المسموحة لتحفيز الحرق.

9- أكل الشوربات و السلطات قبل أي وجبة أحسن طريقة لتقليل تناول كميات من الوجبة الرئيسية لأن الشبع يبدأ تلقائيا من المخ بعد 20 دقيقة.. و لكن راعوا أن السلطات و الشوربات تكون أقل دسم و نشويات بيضة ممكنة.
10- هذه أهم نصيحة في الاخر و هي بعد كل ثلاث أيام مما ذكرت نحاول أن نخصص يوم لتناول كميات صغيرة جدا من الأكل و الاكثار من الشرب مثل الشوربات قليلة السعرات و الماء.. فيوم واحد كل ثلاث أيام يحرق بشدة و يفرق على الميزان بدون ما يحفز الجسم لتحويش الدهون في الأيام المقبلة كما تخصيص يوم واحد في الاسبوع لكسر الرجيم “يوم فري” لكن الحفاظ على عدم الافراط في الأكل..
ريجيم سالى فؤاد دايت سالى فؤاد  كيف خسرت سالى فؤاد 25 كيلو من وزنها  نصائح سالى فؤاد للدايت حيل سالى فؤاد للدايت سالى فؤاد خبيرة تغذية سالى فؤاد سالى فؤاد العشر نصائح

و أرجوكم انسوا أي أدويا أو منتجات لأني جربت كل شيء و لا نتيجة لها بل أموالنا فقط التي تخس و ليست أجسامنا!!

رجيمي شكله كالاتي:
الصبح أشرب شاي باللبن بمعلقة سكر فركتوز و أزود بسكر دايت حسب الرغبة حتى لا أزيد من السكريات في المرة ( احيانا استبدله بمشروب الجنزبيل و ليمون و شاي اخضراو احمر معا محلى بمعلقة عسل صغيرة حتى اقلل من الالبان و لنتيجة فقدان وزن افضل لانه مشروب يعلي الحرق).. بعد ساعة واحدة أكل تفاحة أو أي نوع اخر و لكن ثمرة واحدة لأن كل ما زدنا يعلى سكر الدم و بالتالي الجوع و تخزين الدهون.. …
بعد ساعتين أكل كوب زبادي و عليه معلقة شوفان و معلقة دقيق شعير و معلقة صغيرة عسل أبيض و قرفة حسب الرغبة و انصح باضافة معلقة بذر كتان مطحون ..  و بعد ساعتين أشرب كوب نسكافيه بسكر دايت و بعد ساعة و احدة شرائح الخيار و الطماطم و الفلفل الملون مع معلقتين جبن فيتا بطعم قوي مثل الاسطمبلي


و بعد ثلاث ساعات بروتين مثل بيضة مع جبن قريش أو صدر فراخ مخلي مشوي أو سمك فيليه مع شوربة قليلة الدسم أو سلطة بعد ساعتين كوب شاي باللبن بسكر دايت فقط ( او مشروب الصبح الحارق) و قبل النوم بساعة كوب زبادي لايت بسكر دايت و عصير ليمونة و ممكن معلقتين شوفان .. المهم ان الفاكهة بالنهار و البروتين بعد المغرب و الزبادي قبل النوم و كنت أقلل النشويات بقدر المستطاع لأجعل جسمي يحرق من دهون جسمي بدل مخزون السكريات..

ريجيم سالى فؤاد دايت سالى فؤاد  كيف خسرت سالى فؤاد 25 كيلو من وزنها  نصائح سالى فؤاد للدايت حيل سالى فؤاد للدايت سالى فؤاد خبيرة تغذية سالى فؤاد سالى فؤاد العشر نصائح

5 أنواع خضار خالية من السعرات الحرارية تشعرك بالشبع سريعاً

جربوا و قولولي رأيكم و يا رب بالفايدة ان شاء الله! لنتيجة افضل انصح بتحديد يوم كل ثلاث ايام للشرب فقط طوال اليوم بمشروبات خالية السكريات و ماء كما انصح بكسر الرجيم بيوم فري  كل اسبوع لكن عدم الافراط .. اي مجرد لخبطة الجسم من نظام نمطي ..

و انصح بالرياضة قدر المستطاع للحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم فهي العامل الحارق الاساسي في الجسم. هذه النصائح للشخص السليم فقط و في حال الأصابة بأي مرض  يرجي مراجعة الطبيب قبل إتباعها.

ملحوظة عن أكل الفاكهة: تؤكل الفاكهة قبل اي وجبة رئيسية بساعة او بعد الاكلة من 2 الى 3 ساعات حتى لا تعرقل الهضم.
في حالة فطار الزبادي ممكن اضافة ثمرة فاكهة لأن وجبة الزبادي سهلة الهضم و ممكن أكل الفاكهة قبل وجبة الزبادي او بعدها حسب الرغبة. يفضل أن لا نتعدي ثمرتين في المرة للحفاظ على نسبة سكر الدم خصوصا لراغبين انقاص الوزن.

كلمات مفتاحية :ريجيم سالى فؤاد دايت سالى فؤاد  كيف خسرت سالى فؤاد 25 كيلو من وزنها  نصائح سالى فؤاد للدايت حيل سالى فؤاد للدايت سالى فؤاد خبيرة تغذية سالى فؤاد سالى فؤاد العشر نصائح sally fouad diet - sally fouad category رجيمات


تابع القراءه »

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

0 التعليقات
فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

نشرت الفنانة والمطربة اللبنانية ميريام فارس أو فيديو لها به أجمل اللحظات من زفافها على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك مرفقة بأغنية "دقوا الطبول" .

وكتبت مريام على هذه اللحظات "أحبائي.. سعادتي لن تكتمل ما لم أشارككم بها. إليكم هذا الفيديو الذي يجمع مقتطفات من لحظتي الكبرى وشهر العسل، هذه هديتي لكل من تمنى لي السعادة و خصوصا الميرياميين اللذين كانوا هم أول من فرح لفرحتي. "دقوا الطبول" هي ليست مجرد أغنية، بل هي أول أغنية من ألبومي الجديد. ترقبوا.
بعد الرجيم ليلى علوى تشعل الفيسبوك بإطلالتها الجديدة
يذكر أن ميريام فارس متزوجة من رجل الأعمال اللبناني "داني متري"، وهو مقيم في أمريكا ، وتعرفت عليه  ميريام منذ عامين في بيروت، خلال إحدى زياراته لعائلته.

زوج ميريام مقيم بولاية ميامي بالولايات المتحدة الأمريكية، ويعمل في مجال المقاولات كما يمتلك شركة لتأجير السيارات الفارهة، ويقسم وقته بين بيروت ونيويورك على مدار العام.


نتركك مع الصور:

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس

فيديو وصور: لحظات خاصة من زفاف وشهر عسل ميريام فارس


الفيديو: زوج مريام ظهرت يديه فقط في الفيديو ، وهو ما حرصت عليه ميريام طوال الفترة الماضية بعدم نشر اي صورة لوجه زوجها رغم ظهور والدتها برفقتها.



تابع القراءه »

تناولى الطعام فى هذه الساعة السحرية

0 التعليقات

تناولى الطعام فى هذه الساعة السحرية - مواعيد تناول الطعام - مواعيد تناول الوجبات - مواعيد تناول البروتين - مواعيد تناول السناك - مواعيد تناول الوجبات الخفيفة - أفضل ميعاد لتناول البروتين - أفضل ميعاد لتناول الفاكهة -  أفضل وقت لتناول الوجبات - أفضل وقت لاكل الفواكه - افضل وقت لاكل التفاح


وأنا أتصفح الانترنت وجدت نصيحة رائعة من د/ ناتاشا تيرنر مؤلفة كتاب هرمونات الدايت تتحدث فيها عن الساعة السحرية التى يجب عليك تناول سناك أو وجبة خفيفة بها , فقامت مجلة جمال حواء بترجمتها لتطبقيها يوميآ وتلاحظى الفرق فى مستوى الجوع وتخزين الدهون فى الخصر والبطن بعدها, فتقول:


"يجب أن تأكلى وجبة خفيفة (سناك) يحتوي على البروتين من الساعة 3:00 حتي 04:00 مساءآ , يمكنك تناول بار من البروتين، أوقطعة من الجبن قليل الدسم ، أو بعض من حبات اللوز مع تفاحة عضوية.
4 نصائح تساعدك على التوقف عن تناول الطعام ليلآ
مهما حدث ، لا تفوتى تناول هذه الوجبة الخفيفة. فهى تعزز الأيض وتساعد على توازن السكر في الدم. وكلما قلت نسبة السكر في الدم، انخفضت نسبة الأنسولين، والأنسولين يجعلك تخزنى الدهون فى منطقة الخصر والبطن. كما أن السكر فى الدم يشعرك بالجوع سريعآ مهما أكلتى , وتناول الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات يبقى نسبة السكر في الدم متوازنة ، ولكن الكثير من الناس يميلون للأكل كل خمس أو ست ساعات بين الغداء والعشاء دون تناول الطعام. لذا حاولى أن تكون المدة الفاصلة بين الوجبات من ثلاث الى أربع ساعات حتى لاتجوعين كفاية لتأكلى أكثر من الطبيعى أناء الوجبة".

كلمات مفتاحية: تناولى الطعام فى هذه الساعة السحرية - مواعيد تناول الطعام - مواعيد تناول الوجبات - مواعيد تناول البروتين - مواعيد تناول السناك - مواعيد تناول الوجبات الخفيفة - أفضل ميعاد لتناول البروتين - أفضل ميعاد لتناول الفاكهة -  أفضل وقت لتناول الوجبات - أفضل وقت لاكل الفواكه - افضل وقت لاكل التفاح

4 نصائح تساعدك على التوقف عن تناول الطعام ليلآ

نصائح للسيطرة على الشهية المفتوحة


تابع القراءه »

شعرك مجعد وهايش؟ بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل لفرد الشعر فى ساعة

0 التعليقات
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

شعرك جاف وهايش ومجعد ؟؟ تحبين الطرق الطبيعية فى العناية بجمالك ؟ جربتى حمامات زيت وجاءت نتيجتها مرضية ولكن ليس كما كنتى تتمنين ؟ ,, هل تحبين أن يكون شعرك ناعم وحيوى لايحتاج مجهود لتصفيفه , اذن طبقى ماسك زيت الزيتون والعسل والمايونيز من مجلة جمال حواء للقضاء على هيشان وجفاف الشعر من أول مرة وستدهشك النتيجة , لن تندمى وستعشقينه.

يتكون ماسك زيت الزيتون والعسل فقط من ثلاث مكونات:
زيت الزيتون + العسل الأبيض + المايونيز
(المقادير موضحة بالصور)
حمام زيت مجرب وفعال لشعر كثيف , صحى ولامع
طريقة بديلة للكيراتين لتنعيم الشعر على الطريقة البرازيلية
الطريقة: قومى بخلط الثلاث مكونات جيدآ , ثم طبقيه على شعرك من الجذور وحتى الأطراف.
لفى شعرك كعكة ثم غطيه بالبونيه البلاستيك ( أو كيس بلاستيكى عادى , ثم غطيه بايشارب ليحتفظ بالحرارة وتتفتح مسام الشعر وتستفيد بأكبر قدر ممكن من الماسك , واتركيه من ساعة الى ساعتين.
اغسلى عرك بطريقتك العادية بالشامبو م البلسم , جففيه وصففيه بطريقتك العادية.
ان اعتدتى على استخدام أدوات تجفيف الشعر كالسيوار أو البيبى سيلك ستلاحظين بعد الماسك أن عرك يتم فرده بسرعة وسهولة.

ماسك زيت الزيتون والعسل والمايونيز لفرد وتنعيم الشعر:
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش


عسل أبيض (هنا استعملت عسل جبلى يمكنك استعمال العسل العادى) + مايونيز + زيت زيتون بكر.
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

حوالى نصف فنجان صغير زيت زيتون.
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

نصف فنجان صغير عسل نحل أبيض.
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

ملعقة كبيرة مايونيز.
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

امزجى الخليط.
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

الآن الماسك جاهز لتطبقينه على شعرك.
شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش



النتيجة : شعر ناعم مفرود بمنتهى السهولة ,, لامع وحيوى ,, وداعآ للهيشان وأهلآ بالشعر الحريرى , جربيه مرة وستدمنينه.


شعرك مجعد وهايش؟  بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل  لفرد الشعر فى ساعة  - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

كلمات مفتاحية : شعرك مجعد وهايش؟ بالصور: ماسك زيت الزيتون والعسل لفرد الشعر فى ساعة - فرد الشعر - فرد الشعر المجعد - فرد الشعر طبيعيآ - فرد الشعر طبيعى - ماسك زيت الزيتون والعسل - ماسك زيت الزيتون والعسل للعر - ماسك المايونيز للشعر - ماسك المايونيز للشعر الجاف - ماسك المايونيز للشعر الهايش - ماسك المايونيز والعسل للشعر - ماسك المايونيز للشعر المجعد - ماسك المايونيز لفرد الشعر - ماسك المايونيز لتطويل الشعر -  ماسك المايونيز والعسل - ماسك المايونيز وزيت الزيتون - ماسك لفرد الششعر المجعد - ماسك لفرد الشعر وتنعيمه - ماسك لفرد الشعر من اول مرة - ماسك لفرد الشعر الجاف - ماسك لفرد الشعر طبيعى -  ماسك لتنعيم الشعر - ماسك لتنعيم الشعر الخشن - ماسك لتنعيم الشعر المجعد - ماسك للشعر الناشف - ماسك للشعر المجعد - ماسك للشعر الجاف - ماسك للشعر الهايش

بالصور وبتجربة سحرية المفعول تخلصى نهائيا من هيشان الشعر
 4 وصفات مجربة وفعالة لتنعيم وفرد الشعر بالمنزل

تابع القراءه »
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

......................................

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...