5 أسرار لرشاقة هيفاء وهبى


أول خطوة:


تحرص النجمة هيفاء وهبي علي الاستيقاظ يوميا في الصباح الباكر، و تناول وجبة الإفطار ثم تهرع فورا إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

ثاني خطوة:

لا تتبع هيفاء حمية غذائية بعينها لأنها لا تؤمن بالحرمان من الطعام، فهي تتناول كافة أنواع الأطعمة ولكنها تحرص علي ألا تبالغ في الكمية المتناولة.
ثالث خطوة:


لا تفارق زجاجة المياه يد هيفاء وهبي أبدا، فهي لا تتكاسل في شرب الكثير من الماء علي مدار اليوم، حتى تسهل من عملية الهضم وتنظيف الجسم من الفضلات و اعطائها شعورا بالامتلاء، بخلاف دور الماء الحيوي في نضارة البشرة.




رابع خطوة:
الجانب الرياضي في حياة هيفاء أساسي و رئيسي وليس أمرا عارضا، لذلك فهي تحرص علي ممارسة تمارينها المفضلة ثلاث مرات اسبوعيا، ورفع الأوزان الثقيلة على نحو خاص.


خامس خطوة:


عادة ما تقلل من الكميات المتناولة في وجبة العشاء، مع تناولها في وقت مبكر.
siege auto
شاركى على جوجل بلس

About aml

أنا أمل مؤسسة مجلة جمال حواء ، أعشق التدوين والطهي والقراءة ومتابعة كل جديد فى عالم الموضة والجمال ، وأتمنى أن تنال المجلة على اعجابكم .
    facbook Comment
    Blogger Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

......................................