التوت البرّي يتصدّر لائحة الأغذية المضادة للشيخوخة cranberry - مجلة جمال حواء

احدث المواضيع

Post Top Ad

التوت البرّي يتصدّر لائحة الأغذية المضادة للشيخوخة cranberry

تشير الدراسات الحديثة أن جميع أنواع التوت البرّي الخام، تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة جيدة، حيث تعمل على محاربة الجذور الحرّة في الجسم التي تتسبب بتأكسد الخلايا.
التوت البرّي يتصدّر لائحة الأغذية المضادة للشيخوخة cranberry


فقد أثبتت دراسة حديثة أن التوت البرّي أو الـ "كرانبيري" يتصدّر لائحة الأغذية الصحية، بسبب إحتوائه على عناصر غذائية هامّة جداً، مثل: البوليفينول (وبكمية اكبر من تلك الموجودة في التفاح والموز والبرتقال)، والفيتامينين "سي" C و"إي" E ، والألياف ومركبات الفلافونويد والأنثوسيانين وغيرها.
فوائد الكرز لجمالك 
مشروب سحرى سيجعلك تبدين أصغر بـ 7 سنوات 
فأضيفي حفنة يومية من التوت البرّي الى مائدتك الرمضانية لتحمي عائلتك.


والتوت البرّي مضاد للإلتهابات وللأمراض السرطانية، يعدّل مستوى ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين.

كما وأن التوت البرّي غني بالمواد الغذائية الأساسية، وفقير بالوحدات الحرارية، إذ يحتوي نصف كوب منه على نحو 25 سعرة حرارية، ما يجعله ملائماً للريجيم.
siege auto

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

......................................

Post Top Ad